膝痛グッズ・薬・サプリ一覧

膝の痛みにコラーゲンが効く? 関節痛への効果・効能と摂取方法

コラーゲンはタンパク質の一種で、体中のタンパク質の30%を占めており、体にとってなくてはならない成分です。主に、皮膚、骨、軟骨、靭帯、腱、臓器、血管などに含まれ、それぞれの場所において柔軟性と弾力性を保持し、組織の強度を保つ役割を果たしています。ここでは、コラーゲンの効果・効能と摂取方法について解説します。

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プロテオグリカンの効果・効能と副作用 | 膝の関節痛に効く食べ物

近ごろ、膝の関節痛に効く食べ物として脚光を浴びている成分が、プロテオグリカンです。近年の研究成果によって鮭の鼻軟骨から高純度のプロテオグリカンの抽出に成功したことを始め、さまざまな魚類や鶏などの軟骨から抽出が可能となっています。今回は、プロテオグリカンの効果・効能と副作用についてまとめます。

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膝の痛みに効く漢方薬 | 膝の関節痛や神経痛の予防・対策

加齢とともに増える関節痛や神経痛による膝の痛み。膝痛の予防・対策に有効な漢方薬には様々な種類があり、ドラッグストアやインターネット等でも購入できます。ここでは、「膝の痛みに効く漢方薬」について解説します。

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グルコサミンの効果・効能と副作用 | 膝の痛みに効く食べ物・サプリ

膝の痛みに効くサプリメントでは、ほとんどの製品にグルコサミンが配合されています。グルコサミンは、ブドウ糖とアミノ酸が結合したアミノ糖の一種です。軟骨に存在するプロテオグリカンの元となる成分なので、関節軟骨の生成を促す効果があります。今回は、「グルコサミンの効果・効能と副作用」についてまとめます。

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膝の痛みを抑えるテーピングの巻き方 | 変形性膝関節症の痛み予防

日常生活における膝の痛みの原因の多くを占める「変形性膝関節症」。痛みがひどい場合や運動を行う際には、サポーターやテーピングによる膝の固定が、膝の痛み予防に効果を発揮します。 今回は、「膝の痛みを抑えるテーピングの巻き方」についてご紹介します。

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